Медитация для повышения продуктивности

Узнайте, как медитация может структурно изменить  мозг, улучшить когнитивные способности и помочь  справиться с суетой современного мира. В этой записи предлагаю  рассмотреть практические стратегии и техники, чтобы внедрить медитацию в повседневную жизнь и достичь повышенной концентрации, ясности ума и продуктивности. Читать далее »